在這個節奏飛快、資訊滿載的時代，焦慮、失眠、倦怠感幾乎成了現代人的日常背景音。就在世界心理健康日前夕，久號 | 永壽文教基金會發起了一個溫柔的行動——推出《108夢想成真卡牌》募資計畫，同步啟動「108正向共振公益行動」，希望用最簡單的方式，讓更多人重新找回心裡的平靜。
編輯：林涵青
圖片提供：久號 | 永壽文教基金會
「108」這個數字在許多文化裡象徵圓滿與覺醒。《108夢想成真卡牌》以此為靈感，設計出108句充滿祝福與力量的文字。使用方式很簡單：每天抽一張卡，花幾秒鐘與自己對話。這樣的小儀式，像是給自己一封溫柔的信，在繁忙與壓力之間，重新找回安定的節奏。
國際研究也指出，這種正向肯定練習能活化大腦報酬系統、降低對負面情緒的敏感度，讓人更容易感受到幸福。《108夢想成真卡牌》就像一個隨身的心理小工具，不需要刻意安排時間，只要願意開始，就能在日常裡慢慢感受到心境的變化。
久號 | 永壽文教基金會推出 《108夢想成真卡牌》募資計畫，108句祝福與正向肯定的文字，運用「每日抽卡」的互動形式，鼓勵大眾在日常中養成簡單的自我對話儀式，於片刻之間重新獲得心靈的安定與平靜。
給社工一份心靈的禮物
除了讓一般人能練習自我關懷，這次的計畫也特別關注到另一群默默守護社會的人——社工。他們長期接觸弱勢家庭、兒少保護或家暴個案，承受著龐大的心理壓力，卻鮮少有時間為自己喘口氣。基金會希望藉由「108正向共振公益行動」，邀請社工參加水晶缽療癒課程，協助他們釋放長期累積的情緒負荷，重新整理身心能量。最終目標是支持108位社工，讓他們在照顧他人的同時，也能被溫柔地照顧。
善待自己，就是點亮世界的開始
永壽文教基金會呼籲：「善待自己，是守護他人的起點。」這場募資不只是為了推出一副卡牌，更是一場集體的心靈練習。在世界心理健康日即將到來之際，或許我們都能試著放慢一點腳步，給自己一句鼓勵、一點喘息的空間。《108夢想成真卡牌》募資活動已在嘖嘖平台上線。
《108夢想成真卡牌》募資計畫
活動網址：https://www.zeczec.com/projects/ninenine2025
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