採訪撰文：林涵青
圖片提供：宣捷幹細胞生技
腦中風在國人十大死因中占第四高，儘管死亡率近年已有下降，但卻是造成成人失能最大的原因，同時病患也有年輕化的趨勢。宣捷幹細胞生技近年致力於研究「間質幹細胞」對於腦部疾病，包括缺血性腦中風、失智症、帕金森氏症、阿茲罕默症及老化衰弱症等適應症的功效，獲得美國FDA核准進行臨床試驗，並與衛福部雙和醫院合作進行臨床一期試驗。
主治專長為腦中風急性治療的雙和醫院神經內科陳龍主任，12月3日應宣捷幹細胞生技之邀，於2022台灣醫療科技展中現場開講，主題為「如何預防腦中風」。陳主任表示，罹患中風的高危險群為心臟病、糖尿病、高血壓「三高」，中風之後也有「三高」，分別是高失能、二度中風機會高、照護成本高。
中風發生後，10個病人有7個造成失能，包括生活無法自理、行動不便，更可能因為失去謀生能力影響到家庭經濟，同時也是社會國家的損失。陳龍主任感嘆，「中風真的很貴，不算醫療，光照護成本，包括請看護、購買電動床、尿布、營養品，再加上看診時病人家屬需請假陪伴，10年要花到500萬元以上！」
而中風病人如何恢復健康，陳主任提出，最重要的是危險因子的控制，包括血壓、血糖的控制，也就是要注意健康飲食、運動、控制體重，並養成良好的生活習慣，戒菸、戒酒，並減少壓力；早期復健則會導入輔具的使用與物理治療。此外，由於醫學的進步，再生醫療也就是幹細胞療法可以幫助受損的腦細胞和神經修補，減輕中風的後遺症。
不過任何疾病都是「預防勝於治療」，陳龍主任呼籲現場聽眾，「大家最好不要來找我。」而如何預防腦中風，陳主任提醒，可以從健檢保健和生活保健兩方面著手。
在「健檢」部分，由於目前健保制度是要發生症狀時作檢查才會給付，陳主任認為，不管健保有沒有給付，成人都應該定期做健康檢查。最基本的是善用健保免費成人健檢，也就是40～64歲每三年、65歲以上每年一次成人健康檢查。
「尤其有家族病史的人，更強烈建議要定期做高階健檢，也就是除了血壓、血脂、血糖、BMI、腰圍之外，還有頸動脈超音波檢查、心臟超音波檢查等。甚至50歲以上建議至少接受一次腦部MRI檢查，以早期發現腦部潛在病變。」
若本身就是高危險族群，如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病患者，一定要遵照醫囑，按時服藥、定期回診，不可任意停藥或增減藥。血壓高於140/90mmHg者，建議天天量血壓。另外，有心血管疾病的女性，應避免使用口服避孕藥，因為賀爾蒙藥物會提高血液濃度，有造成血栓的風險。
而在「生活保健」部分，最重要是維持健康的生活型態，例如控制體重及腰圍，每週運動3次、每次運動30分鐘以上並且心跳數達每分鐘130下；戒菸、飲酒不過量；同時避免過度操勞、緊張、暴怒或太興奮，保持情緒穩定。
若是已有血壓偏高的狀況，洗澡時要注意水溫，最好採用淋浴，水溫約為40℃。太冷或太熱都可能使血管瞬間收縮，導致血壓上升；且儘量避洗三溫暖，泡溫泉時也不可太高溫、泡太久。泡完後要慢慢起立站穩，以免造成起立性低血壓而昏倒。解便時切忌用力，以免血壓突然上升，沖破血管而造成腦溢血。
陳龍主任特別提醒：低溫會使血管收縮、血壓上升，尤其是老年人，所以冬天或吹冷氣時，都要注意保暖。冬天起床，要先暖暖身子，才可下床活動。「每年冬天只要氣溫一下降，來求診的病人就會增加，大家一定要多注意。」
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