撰文．Jimmy｜首圖、專業諮詢．日比家族
高嘉瑜立委繼貼出自己房間的衣服山之後，又加碼貼上了已經沾滿口水的陳年枕頭，立刻又讓宅宅們一陣心碎。其實，乾淨完整的枕頭不僅攸關清潔，也和健康的睡眠息息相關喔！但卻很少人重視枕頭的清潔與替換，導致每日臉頰相伴的枕頭成為細菌、塵螨孳生的溫床！到底一顆枕頭的壽命到底有多長呢？如何正確的清潔保養枕頭呢？什麼材質耐用不易扁塌、又能抗菌呢？讓我們一起關心高委員的睡眠，一起來看看如何保養清潔枕頭，一起幫委員畫重點吧！
Ｑ1：枕頭的壽命多長？多久該更換枕頭？
Ａ：根據枕頭材質的不同，壽命也有所不同。一個人頭的重量約是體重的1/10，體重60公斤的人頭部重量就大約是6公斤，每天壓在枕頭上的時間超過6小時，所以時間一久、枕頭就會塌陷、變型，沒有枕頭是永遠不會變型的！加上經年累月的汗水、口水、皮屑…等等，讓枕頭成為細菌溫床，適時的更換枕頭不但給予頭部支撐性，也能維持潔淨度。而根據不同材質，枕頭壽命也不同；基本的纖維枕大約1-2年，羽絨枕約2-3年(羽絨品質好的可維持3-5年)，記憶枕約3年、天然乳膠枕約3-5年。
Ｑ2：如何正確清潔保養枕頭呢？
A：枕頭材質大多不可整個水洗，加上擔心枕頭內部濕氣無法完全乾透，反而容易孳生黴菌，所以建議可搭配枕頭保潔墊使用，以及勤於換洗枕頭套。枕頭保潔墊可避免髒汙直接累積在枕頭中，而睡覺時的汗水、口水、以及頭髮的汙垢容易沾附在枕頭套上，有可能讓臉部肌膚敏感不適，因為枕頭套在拆洗上比較方便，建議每周換洗枕頭套尤佳。
Ｑ3：哪一種材質的枕頭不容易扁塌？適合台灣潮濕氣候？
A：從橡膠樹蛋白乳汁而成的天然乳膠，在經過高溫發泡、膠化、硫化、水洗及乾燥…等多重步驟生產程序，形成乳膠獨特的彈性特質，使乳膠擁有不易斷裂和不易變形的特點。獨特的珊瑚狀透氣結構帶來絕佳透氣性，觸感柔軟、充滿回彈性，支撐度好且耐用不易變形，天然抗菌防塵、預防過敏機率。
高彈性與支撐性：天然乳膠擁有獨特的高彈性與支撐性、固定性佳且永不變形，同時具有矯正功能及向下支撐效果，能提供人體頭部頸椎貼適的支撐。
乾爽透氣：天然乳膠內有千萬個互相連接的小氣泡和獨特氣孔設計，能自動通風透氣，提供良好的散熱性，吸汗排濕性優越。
抗菌防螨：乳膠成型時添加之氧化鋅能抑制細菌繁殖，天然植物蛋白油脂不吸附水份，不易滋生細菌塵螨，適合過敏體質及兒童使用。
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